【ひろゆき】その習慣は超危険！あなたの寿命を縮めています。長生きしたいなら健康を最優先してください【切り抜き】

概要

今回の動画では健康的な生活習慣についてのトークをまとめてみました。健康で長生きするための参考にしてみてください。

0:00 ①睡眠時間と野菜をしっかりとる
1:16 ②好きに生きてストレスを減らす
4:03 ③走るのは命を削っている
5:59 ④タバコを止めたらストレスで亡くなった
7:52 ⑤短い睡眠は寿命を縮めている
10:17 ⑥朝型・夜型は体質で決まっている

ご視聴ありがとうございます！
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▼ひろゆき本人▼
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